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发布时间:2020-01-09 08:07:11      浏览:2128

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澳门威尼斯人快速注册,是我们生活中常见的蔬菜,又叫番瓜,金冬瓜。南瓜可代替粮食,营养丰富,具有补中益气、驱虫解毒、温肺益肝、养颜护肤、降糖消渴的功效。南瓜中的胡萝卜能转换成维生素a,有效的预防眼角膜干燥、退化,维持眼角膜正常。南瓜中的果胶,有效减缓人体对葡萄糖的吸收,南瓜含有的膳食纤维能产生饱腹感,还能延缓葡萄糖在肠道吸收。

是我们生活中常见的蔬菜。茼蒿营养丰富,清爽可口。茼蒿中的痕量硒具有调节机体免疫功能,抑制肝癌、肺癌及皮肤癌症等功效。茼蒿含有精油以及胆碱等物质,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退和习惯性便秘等均有裨益。茼蒿还可治疗慢性肠胃炎和习惯性便秘。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿。

是我们生活中常见的蔬菜。西兰花含有大量的维生素,对营养不良引起的坏血病有防治作用。西兰花含有硫葡萄糖甙,能有强效的抑癌抗癌作用,长期食用能减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西兰花中的乙酰胆碱,是刺激大脑的主要物质,能增强记忆力。西兰花中的异硫氰化物以及维生素c,还能美容养颜。西兰花还能解毒肝脏,清理血管,开胃健食,促进生长发育,降低血糖和改善心血管功能的作用。

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